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    石羽本想一口回绝，但一转眼看到那苏瑶有些期盼的神情，顿时又有些不忍，只得说道：“好吧，我去跟舍妹商量一下。”

    纪宁儿一开始是绝不同意，石羽哄了半天，最后允诺她明早教她怎么做药粥，这才勉强答应了下来。

    石羽并不想与大宗门的人有过多交集，记得自己手里的龙渊枪就是抢自一个玄极宗内门弟子之手。在众女进了帐蓬休息只后，并没有与他们闲聊，而是直接到一旁开始闭目打坐。

    第二天一早，石羽就起身到河边取了清水，然后取出大锅来，升火熬起粥来。

    “熬粥最好是用大锅，这样里面的各种食材味道才能在煮熟的过程中相互渗透均匀，这食材放入锅内的时间也要注意，先放最不易煮烂的豆类，象这芸豆、红豆等要先入锅煮熟。另外茎块状和根状灵药也要先下锅。这药材不得胡乱放，一定要按照药方上的剂量，如是敬献老年长辈，则要使用调气养血，延年益寿的药方，如是给伤者食用，则要使用滋补血气的药方，而象你这样的小朋友，正是长身体的时候，则最好添加一些高钙的食材。”

    纪宁儿在听到石羽的动静后就爬了起来，站在石羽身边，学习怎么做药粥。

    石羽则不时给她作一些讲解。

    “什么是高钙？”

    “哦，就是人身骨骼的成份，就是补充骨头生长需要的东西，比如各种的奶制品，还有一些蛋类和肉类、菜蔬，对人身体的生长都有好处。”

    贺云山等人本来围坐在篝火旁闲聊，听石羽说的很有意思，渐渐全都围了过来。

    他们从来没想到做个米粥还有那么大讲究，一个个听得饶有兴致。

    等石羽把几样熏肉切成肉丁下进锅里煮了一会儿之后，这片空地上就四处飘散着一阵阵浓郁的肉香。

    最后石羽取出十几只鸟蛋，但在切开后，这些鸟蛋外观却呈青黑的半透明状。

    “石兄，这是何物？”那贺云山开口问道。

    “鸟蛋啊，你没看到？”

    “不是，我是问如何成这种样子？”

    “嘿嘿，独家秘制，概不外传。”石羽笑道，这皮蛋的制法可是要向纪宁儿骗一件神器的，这怎么能轻易告诉你们。

    “这种样子能吃么？怕不是坏了吧！”那周信说道。

    “又没有请你吃！”纪宁儿瞪了他一眼。

    “天都亮了，周兄为何还不走？”石羽说道。
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